唐嫣的減肥秘訣 運動+合理飲食打造吃不胖的體質

不吃任何油炸食物

唐嫣早上都會吃很多， 而且是非常盡興的那種， 什麼澱粉、蛋白質、肉類、蔬菜和水果都往嘴巴裡塞， 午餐也沒有很大的禁忌，

分享一個快速有效的減肥方法

唐嫣非常推薦跳繩， 因為它攜帶很方便， 而且地點沒有什麼限制， 關鍵是減脂效果超厲害， 你只要在家找快空地就能完成，

減肥保持皮膚緊致的秘訣

我很喜歡吃水果， 也許跟這個有關係， 只要一天不吃水果， 就覺得好像缺了點什麼， 而且這是老媽養成的習慣， 水果裡面含有大量的植物纖維，

食物控制法

這種減肥法適合那些意志堅定的妹紙， 唐嫣說一旦發現自己變胖了， 就會使用三天蘋果汁法， 就是把蘋果打汁， 連續喝三天， 你的胃絕對會縮小， 而且排毒效果超贊。