抓緊夜間修復 讓肌膚一夜煥彩

大腦喜歡在夜晚休息， 而皮膚喜歡在夜晚呼吸， 這是每一個愛美的女人公認的“規律”。 因此， 如果能利用夜間來巧妙地自我呵護，

你的肌膚保養會收到意想不到的效果。 緊抓4個關鍵， 保證讓你的肌膚在睡一覺後光彩照人！

KEY1：徹底卸妝打好修復基礎

抓住夜間黃金時間護膚的前提是要充分將彩妝卸乾淨哦， 不然後續的營養就白“吃”啦。 既能洗乾淨又不傷嬌嫩肌膚的卸妝關鍵是：將卸妝乳溫熱、鼻翼鼻樑勿忽視、額頭以指腹畫圓、眼睛處動作要輕。

KEY2：肌膚吃夜間營養大餐

斑點、老化、乾燥通通退散！夜晚的修護神力， 就交給晚霜來幫忙！別再小看夜間保養的重要， 使用最適合你需求的晚霜， 從臉部中央仔細往外按摩塗擦， 隔天醒來，

感受晚霜給予你肌膚的神秘守護力量。

KEY3：多按摩、提拉疲勞肌膚

按摩的動作可以促進細胞的代謝， 從而使保養品更快地吸收。 皮膚細胞是有“記憶”的， 如果皮膚長期處於疲勞和鬆弛狀態， 那麼長久下來， 老化速度會加快， 皺紋也會越來越多， 你的細胞已經記住了皮膚是“鬆弛”狀態的，

那麼你想恢復到緊致狀態就要花更多的功夫了。 提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的皮膚緊致起來， 時刻保持皮膚的彈性， 長期下來， 皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。 建議取一般量使用(約櫻桃大小)後用中指和無名指輕輕打圈按摩。

KEY4：抓准美容時間， 效果翻倍

22時～2時是每日的美肌黃金期。 每天所需要的睡眠平均8小時， 但要依據“精神和體力的恢復”作為標準。 一天當中， 皮膚美容的時間是晚上， 特別是晚上十點至淩晨二點這段時間最旺盛。 如果這段時間有較好的睡眠， 就能讓身體各部分的血液回到皮膚層， 給皮膚帶來足夠的營養， 加快皮膚的新陳代謝， 延緩皮膚的衰老， 所以保持十點至淩晨二點的睡眠對皮膚的美容十分重要。 建議可以使用自己喜歡的香氛撒在床上或枕邊， 有助於提高睡眠品質哦。

KEY5：清潔工作要徹底
潔工作要徹底：在睡前一定要記住徹底清除掉臉上的妝容，不然的話彩妝殘留物會堵塞毛孔，不利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物。

KEY6：睡覺要遠離輻射源
將手機、手錶等會發出電磁波的物品儘量遠離自己，以免長期積累而影響神經、腦波，導致不易入睡。日子久了肌膚會變得粗糙暗黃長雀斑。

KEY7：晚霜修復很給力
白天，肌膚處於緊張戒備狀態，全部精力都用在了抵擋外界傷害上面。日霜的功能也是以隔離和防護為主。只有在夜間，肌膚才有精力卸下武裝，靜靜地進行修復。但要注意的是，晚霜的塗抹最好留到睡前，這樣才能為肌膚徹底全面地補足能量。

KEY5：清潔工作要徹底
潔工作要徹底：在睡前一定要記住徹底清除掉臉上的妝容，不然的話彩妝殘留物會堵塞毛孔，不利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物。

KEY6：睡覺要遠離輻射源
將手機、手錶等會發出電磁波的物品儘量遠離自己，以免長期積累而影響神經、腦波，導致不易入睡。日子久了肌膚會變得粗糙暗黃長雀斑。

KEY7：晚霜修復很給力
白天，肌膚處於緊張戒備狀態，全部精力都用在了抵擋外界傷害上面。日霜的功能也是以隔離和防護為主。只有在夜間，肌膚才有精力卸下武裝，靜靜地進行修復。但要注意的是，晚霜的塗抹最好留到睡前，這樣才能為肌膚徹底全面地補足能量。