減肥的日子裡， 晚上都會吃的很少， 可是不到晚上10點， 肚子又開始不停的叫了， 這個時候， 該吃些什麼， 讓肚子沒有饑餓感呢， 下面小編就為大家介紹一下自己減肥攻略。 晚間可以吃的有好多， 大家可以參考參考。
怎麼吃都不會發胖的——黃瓜
什麼做法都可以， 看你喜歡怎麼吃了。
地瓜具有飽腹作用， 所以呢， 怎麼吃都可以， MM們你們懂的。
玉米， 最好是那種清水煮的最好。 炒過的玉米裡的脂肪含量比清水煮的要高得多。
優酪乳有助於降低膽固醇， 是個減肥的好東西。
脫脂牛奶， 養顏美容還可以安心睡覺， 不會發胖的。
小編心德， 有興趣的MM們， 可以借鑒下的哦。
