烏龍茶減肥的功效很是強大， 同時還能夠有效的幫助女性養顏美容哦!很多愛美的女士們都喜歡飲用烏龍茶減肥哦!那麼到底烏龍茶減肥怎麼飲用效果好， 下面就讓小編為大家一一推薦， 希望對肥胖人士們有很好的效果。
烏龍茶減肥的飲用方法
一、燒開水
首先在泡茶之前， 那麼一定要做好完全的準備， 鍋中加入適量清水沸水煮滾。 等到水煮滾之後， 首先把要把蓋碗(或茶壺)、茶杯淋洗一遍， 這個方法屬於高溫消毒的方法， 然後再把烏龍茶放入蓋碗(或茶壺)裡。
一般的用茶量蓋碗為5-10克， 茶壺視大小而定， 根據個人的愛好來抉擇， 其實沒有特別硬性的規定。
二、提起開水壺
水煮滾之後， 那麼就開始準備要泡茶了， 從最高處的地方從蓋碗或者茶壺口邊沖入， 使碗(壺)裡茶葉旋轉， 使其露出很清新的味道。 從開水充滿之後， 立即應該蓋上碗(壺)蓋， 稍等片刻，
三、泡1-2分鐘後
而這一步就是直接泡茶， 注意泡茶的時間長短， 泡茶時間要適當， 太短， 色香味出不來。 太長， 會產生苦澀味， 顏色變得更加身後， 利用雙手的拇、中兩指緊夾蓋碗， 食指壓住碗蓋，
為了能夠達到最佳的減肥功效， 那麼到底怎樣飲用其瘦身效果好呢?最後碗底最濃部分， 均勻的一點一點滴到各茶杯中。 這樣， 達到濃淡均勻， 香醇一致， 這也代表著主人泡茶的意境哦!
四、茶水一經斟入杯裡
乘熱慢慢的飲用， 這樣才能夠避免導致色香味被破壞。 在喜用的時候， 首先嗅其香， 然後慢慢的嘗其味， 邊啜邊嗅， 飲量雖不多， 但是能夠感覺到齒頰留香， 喉底回甘， 神清氣爽， 心曠神怡。 這也是品茶的一種魅力哦!
烏龍茶最好喝熱茶， 不加糖， 為了加速其泡茶的功效， 那麼最好不要加糖哦!不要飯後馬上喝， 隔1小時左右比較恰當。 喝茶根據每個人的體質情況來決定， 如果喝茶後感到不舒服， 像胃痛或睡不著覺， 那麼最好立即停止哦!泡茶的時候， 其泡茶的水溫最好控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分鐘內喝掉， 否則茶裡的營養成分會被氧化， 影響其口感。
烏龍茶減肥功效十分強大， 而為了能夠很好的幫助女性瘦身，
