MM們即想擁有苗條的身材， 又不想傷害自己的胃， 特別是下午四五點鐘的時候， 總是管不住自己的嘴巴， 下午吃什麼才不會發胖呢？今天小編給大家介紹健康瘦身下午茶， 吃著健康又不會變胖的下午茶。
健康瘦身下午茶
英國人的生活方式中， 下午茶最受女性推崇， 殊不知， 適宜的下午茶還有瘦身作用呢。 下午4點到5點， 肚子有饑餓感時， 不妨喝杯咖啡。 咖啡就像運動一樣， 具有將熱量消耗掉的作用。 但一定不能空腹喝， 這樣會刺激腸胃。 所以， 要吃點小點心， 以燕麥餅為佳， 千萬別吃黑森林蛋糕之類的。 一頓輕鬆下午茶會使你晚飯前已有飽脹感， 從而輕鬆地削減了晚飯食量， 以至於到上床睡覺時剛好空腹， 不會堆積脂肪。
小貼士：若要減肥， 應選擇味道較淡的美式咖啡， 儘量不要喝三合一的即溶咖啡。 喝咖啡絕對不可以加糖， 不習慣喝黑咖啡可加少量牛奶。
