減肥食品大全， 小編收集的14種減肥食品， 下面為大家一一列出， 正為減肥苦惱的MM們， 趕快收藏吧， 天然食品， 減肥的同時， 又能保證身體的健康， 一舉兩得的減肥方法。
減肥食品1、紫菜
紫菜除含有非常豐富的維生素A、B1以及B2， 還能夠幫助排走身體內廢物及積聚水分。
減肥食品2、芝麻
芝麻中的亞麻仁油酸可以加速釋放附在血管內的膽固醇。
減肥食品3、香蕉
香蕉含有卡路里非常高， 但脂肪卻很少， 而且含有豐富的鉀， 可以飽肚又低脂， 可減少脂肪在下身積聚， 是減肥時候的理想食品。
減肥食品4、蘋果
蘋果含有的蘋果酸， 可以提高代謝， 減少下身的脂肪。
減肥食品5、紅豆
紅豆所含有石堿酸可以不斷增加大腸蠕動， 促進排尿和減少便秘， 清除下身的脂肪。
減肥食品6、雞蛋
蛋內的維生素B2有助去除脂肪， 它含有的菸堿酸及維生素B12可以去除下半身的肥肉。
減肥食品7、西柚
西柚卡路里極低， 多吃也不會肥， 亦含豐富鉀質， 有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
減肥食品8、魔芋
所含成分以葡萄甘露聚糖為主， 含有大量的食物纖維， 呈鹼性， 吸水後體積可膨脹100倍， 粘度大。 可促進腸內酵素分泌， 加強酶的活性， 消除腸壁上的分泌物。
減肥食品9、洋蔥
有明顯的降血脂和增強纖維蛋白溶解酶活性的作用。 此外還有前列腺素A1， 有降血壓的功能， 可增強體力， 幫助分解體內毒素， 促進血液迴圈等。
減肥食品10、白蘿蔔
蘿蔔中含有大量的維生素、精氨酸、膽鹼及酶類， 對健康非常有益。 可用于食積脹滿， 利尿止渴等。
減肥食品11、海帶
海帶中含有豐富的碘， 以及其他微量元素和無機鹽， 具有抗癌作用， 還可以促進新陳代謝。 海帶可降脂祛肥， 為美容食品之一。
減肥食品12、芹菜
含有豐富的無機鹽和微量元素， 大量的粗纖維及維生素等。
減肥食品13、黃瓜
黃瓜含有丙醇醋酸， 能夠抑制食物中的碳水化合物在體內轉化成脂肪。
減肥食品14、蜂蜜
蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動;豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，
