如何吃蛋糕不發胖 4招巧吃蛋糕邊吃邊享瘦

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如何吃蛋糕不發胖：買最小號的蛋糕

吃蛋糕本來就不是為了便宜，

而是為了味覺享受， 所以何不把美食進行到底， 買最貴最好的蛋糕， 體積最小的最好， 這樣就不會因為怕浪費， 而逼著自己多吃了， 吃蛋糕不在於蛋糕的大小， 而在於它的美味程度哦！

如何吃蛋糕不發胖：蛋糕永遠飯前吃

很多人過生日時先吃大餐，

然後再吃蛋糕， 其實這種飲食習慣是非常容易導致肥胖的， 應該養成飯前吃蛋糕的習慣， 因為你大魚大肉之後， 吃蛋糕的心情就不會那麼強烈了， 而且胃裡面已經充滿了食物， 再吃蛋糕， 就會覺得飲食過量了。

如何吃蛋糕不發胖：吃過蛋糕， 馬上喝很多茶水

蛋糕的脂肪含量相當的高， 而且它的飽腹指數也很低， 很多女生吃了蛋糕自後， 感覺飽腹感很低， 所以還能吃下其他東西， 這個時候你可以馬上喝兩杯茶， 可以讓蛋糕在胃部內的體積增大， 立馬你就會有飽腹感了。

如何吃蛋糕不發胖：吃不完放保鮮盒

你是不是有遇到蛋糕吃不完， 又逼著自己吃下去的情況， NO， 如果蛋糕吃不完， 把它轉移到保鮮盒中， 如果是當天烤制的蛋糕， 還可以冷藏48個小時， 完全不用擔心它會壞掉。