人們常常因為惰性把減肥計畫一而再的擱在了一旁， 說沒有時間， 沒有場地運動， 節食減肥又抵擋不了美食誘惑。 懶MM們不妨試試睡眠減肥法。
如果你每天的睡眠時間不足7個半小時， 那麼別再責怪那些瘦身食譜或者專家建言無效。 你那喝白水也會變胖的體質， 很大程度上緣於你短促的睡眠時間。
要知道女性健康的睡眠時間7個半小時， 而在這7個半小時中， 深度睡眠會激發大腦分泌一種成長荷爾蒙， 以指導身體把脂肪轉化為能量， 這就是那些愛睡覺卻不節食的瘦MM常保窈窕的秘訣所在。
另令人興奮的是， 不僅國外的女孩子們已通過實驗證明了這點， 國內來自各行各業的體驗者們花費2個月， 平均減重3.5KG， 最高減重5.5KG， 整整小了2個SIZE的衣服尺碼。
在瘦身中心， 當你躺在各種儀式中進行消耗熱量的物理療程時， 瘦身師會要求你盡可能熟睡， 熟睡的瘦身效果往往會比你清醒著要好，
