美白護膚不做“黑面神” 防曬美白雙護理

人體內都有一種叫做黑色素的蛋白質。 它存在於皮膚基底層， 當紫外線照射到皮膚上， 會促使黑色素生成， 成為酪氨酸酶分泌至皮膚中，

肌膚就會處於“自我防護”的狀態， 藉由紫外線刺激麥拉寧色素， 啟動酪氨酸酶的活性， 來保護我們的皮膚細胞。 酪氨酸酶與血液中的酪氨酸反應， 生成一種叫“多巴”的物質。 多巴其實就是黑色素的前身， 經酪氨酸氧化而成， 釋放出黑色素。 黑色素又 經由細胞代謝的層層移動， 到了肌膚表皮層,漸漸會變成雀斑。

一般， 黑色素會藉由新陳代謝作用， 隨著角質皮屑脫落， 或進入血液循環系統排出體外。 但是當曝曬時間過長、曝曬量過多， 無法適時由皮膚中排除的話， 這些過多的黑色素就會在肌膚中沉澱下來， 均勻 的沉澱使肌膚看來變黑， 不均勻的色塊沉澱就形成黑斑， 或使雀斑加深。

要從根本上祛斑， 就要從源頭上， 由內而外地全面抑制黑色素產生。

外部：防曬、美白雙重護理

為了防止紫外線的侵害， 第一步就是先要做好防曬的工作， 外出要帶遮陽傘、塗防曬霜不用說， 就 算是在室內， 燈光、電腦螢幕也都是紫外線的來源， 而且視窗也會將陽光中的紫外線照射進來。 所以防曬 隔離， 是全天候、全方位的必要防護工作。 一款既能夠抵禦紫外線侵害， 又能夠阻隔污染和彩妝的防曬隔 離霜， 是都市女性的最佳貼身防護伴侶。 就像巴黎歐萊雅的多重防護隔離露， 還為熱愛美白的亞洲女性設 計了白色、黃色、紫色、綠色四種調整膚色的色彩選擇，

更能作為粉底使用， 提升實用性。

白天防護夜間修復
白天注重防護， 夜晚就要加強美白修護。 如果是斑點肌膚， 建議使用整套美白產品， 從基礎的化妝 水、乳液到美白精華液， 以及美白麵膜， 最好再定期使用美白按摩霜進行面部按摩，

一個月1至2次為宜， 幫助去除角質， 加快肌膚新陳代謝， 促進黑色素排出體外。 如果並沒有斑點， 只是希望肌膚變白， 可以加 強防曬， 並在每週做一次美白麵膜， 強化美白。

美白精華護理
無論是何種膚質， 都可以在日常護理基礎上增加使用美白精華， 抑制黑色素生成，讓肌膚更白皙明 亮。在美白精華裡，美白成分很重要，巴黎歐萊雅新推出的雪顏淡斑修護精華乳，就是一款非常好的美白 精華，它創新的突破性美白成分--鞣花酸，可以從源頭上抑制黑色素的生成，並且通過強大的抗氧化作用 ，減淡已經形成的斑點，讓肌膚白得更無瑕。

還可以配合使用一些具有美白祛斑功能的芳香精油，比如檸檬精油、 橙花精油、玫瑰精油等，幫 助肌膚吸收美白有效成分。

內部：加強抗氧化食物攝入

維生素C、維生素A都是美白和保護皮膚的有效營養成分，可以在日常飲食中多攝取，從內部提升機 體抗氧化能力，減少黑色素生成。比如西蘭花、獼猴桃、櫻桃、番茄、檸檬等都是美白食品。還要多喝 水、多吃新鮮蔬菜水果，促進體內的新陳代謝。要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物，因為這些食物所含 的銅或鋅會啟動酪氨酸酶的活性，使皮膚發黑。

還可以每天口服一定劑量的維生素C和維生素E，這兩種成分是最有效改善黑斑的營養要素，既有預 防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，並發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化 。

另外，保持舒暢愉快的心情、注重合理的飲食結構、作息定時，也是讓肌膚變美白的重要因素。

綠茶去斑點

在每天早晚的洗臉水中，加上幾片綠茶葉，洗完臉後，輕輕拍打臉部肌膚。然後，再塗上乳液。只要你能堅持上一段時間，你就會發現黑斑和雀斑減輕了不少哦。但是，要特別提醒，敏感肌膚一定要慎用哦。

除此之外，如果你還想要更好地達到美膚的效果，你可以每天早晚喝2杯綠茶粉，然後再試試自製的綠茶面膜。

綠茶緊膚面膜

準備工作：敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡做面膜效果更好。

材料：綠茶粉1小匙、蛋黃1個、麵粉1匙半

製作方法：

1、在麵粉中加入蛋黃攪拌後，再加入綠茶粉混合

2、將做成的綠茶面膜敷蓋整個臉部，再鋪上一層微濕的面紙，停留在臉上約5-10分鐘後，用冷水或溫水洗淨。

3、敷了面膜後的肌膚會很敏感，不可以立即上妝哦。即使要化妝，也一定要記住塗上一層薄薄的化妝水或保濕乳液。

抑制黑色素生成，讓肌膚更白皙明 亮。在美白精華裡，美白成分很重要，巴黎歐萊雅新推出的雪顏淡斑修護精華乳，就是一款非常好的美白 精華，它創新的突破性美白成分--鞣花酸，可以從源頭上抑制黑色素的生成，並且通過強大的抗氧化作用 ，減淡已經形成的斑點，讓肌膚白得更無瑕。

還可以配合使用一些具有美白祛斑功能的芳香精油，比如檸檬精油、 橙花精油、玫瑰精油等，幫 助肌膚吸收美白有效成分。

內部：加強抗氧化食物攝入

維生素C、維生素A都是美白和保護皮膚的有效營養成分，可以在日常飲食中多攝取，從內部提升機 體抗氧化能力，減少黑色素生成。比如西蘭花、獼猴桃、櫻桃、番茄、檸檬等都是美白食品。還要多喝 水、多吃新鮮蔬菜水果，促進體內的新陳代謝。要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物，因為這些食物所含 的銅或鋅會啟動酪氨酸酶的活性，使皮膚發黑。

還可以每天口服一定劑量的維生素C和維生素E，這兩種成分是最有效改善黑斑的營養要素，既有預 防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，並發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化 。

另外，保持舒暢愉快的心情、注重合理的飲食結構、作息定時，也是讓肌膚變美白的重要因素。

綠茶去斑點

在每天早晚的洗臉水中，加上幾片綠茶葉，洗完臉後，輕輕拍打臉部肌膚。然後，再塗上乳液。只要你能堅持上一段時間，你就會發現黑斑和雀斑減輕了不少哦。但是，要特別提醒，敏感肌膚一定要慎用哦。

除此之外，如果你還想要更好地達到美膚的效果，你可以每天早晚喝2杯綠茶粉，然後再試試自製的綠茶面膜。

綠茶緊膚面膜

準備工作：敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡做面膜效果更好。

材料：綠茶粉1小匙、蛋黃1個、麵粉1匙半

製作方法：

1、在麵粉中加入蛋黃攪拌後，再加入綠茶粉混合

2、將做成的綠茶面膜敷蓋整個臉部，再鋪上一層微濕的面紙，停留在臉上約5-10分鐘後，用冷水或溫水洗淨。

3、敷了面膜後的肌膚會很敏感，不可以立即上妝哦。即使要化妝，也一定要記住塗上一層薄薄的化妝水或保濕乳液。