家中如何減肥

英國倫敦大學學院的科學家發現， 將暖風空調溫度定得太高會讓人增加體重。 因為通過自然手段取暖， 身體燃燒的熱量要多一些。 此外， 暖風空調使得人們在室內的時間增多。 即便我們出門， 那也是經常乘坐帶空調的汽車。

而另一研究顯示， 在家拖地一小時， 不僅免了去健身房的“鞍馬勞頓”之苦， 還能省下不少花費。 拖地、在水桶裡涮墩布並將其擰乾， 前後活動一小時能消耗熱量238卡， 與吃一塊巧克力或者飲兩小杯葡萄酒產生的熱量大體相等。