晚上不吃可以減肥嗎？答案必然是肯定的， 但是盲目的節食減肥很容易反彈， 很可能事倍功半哦， 小編提醒大家， 根據自己的身體狀況， 制定科學的節食減肥方案， 才是最有效的， 也是最健康的。
首先， 晚上不吃飯能減肥嗎？答案是肯定的， 如果三餐， 就控制晚餐， 晚餐不吃飯， 那是一定可以減肥瘦身的。 但記住， 只控制晚餐就行。
其次， 晚餐節食減肥法， 節食減肥方法中， 控制晚餐進行節食減肥，
最後， 告訴大家晚餐主食不吃， 只吃菜或是喝點粥；當然， 也可以什麼都不吃， 餓了就吃個蘋果就行。 這就是簡單有效的晚餐節食減肥法。
