不同國家的人有不同的減肥怪招。 下面小編為你搜集了多個國家的另類瘦身方法， 不妨從中偷師一下，
泰國：吃辣。 辣椒有助於促進新陳代謝， 辣食也會讓人吃得慢， 也就不會因吃太快以致吃太多。
英國：沒啥好說， 就是吃得少！
巴西：傳統食物米飯與豆子， 低脂高纖， 可降低14%的超重幾率， 有助於穩定血糖。
印尼：偶爾禁食。 印尼回教徒齋戒時從天亮到哦黃昏不飲不食。
波蘭：多在家吃飯。
德國：要吃早餐。 七成五德國人天天吃早餐， 而且是水果、全麥穀片與麵包。 研究顯示， 不吃早餐的人的大腦會對高熱量食物特別有反應。
荷蘭：棄轎車，
改騎鐵馬。
瑞士：來一碗混合碎燕麥、水果與堅果等的瑞士式早餐，
其豐富的纖維質不容易消化，
因此能延長飽足感。
俄羅斯：自辟菜園。
馬來西亞：來點薑黃， 其主要成份薑黃素能抑制脂肪細胞生長以及促進燃脂。
南非：喝點rooibos茶。 南非rooibos茶號稱比綠茶更有效， 因為它帶有天然甜味， 飲用時不必加糖。
匈牙利：多吃醃菜。 醃菜中的醋有助於維持苗條。 愈來愈多證據顯示， 醋酸有助於降低血壓與血脂。
挪威：周日闔家出遊。
印度：練瑜伽。 瑜伽除幫助紓壓與增加柔軟度， 也具有減重功效。
日本：睡午覺。 研究顯示， 長期失眠導致體重增加；睡得愈少， 刺激腦感應已吃飽的荷爾蒙瘦體素濃度降低， 增進食欲的饑餓素就會變高。
墨西哥：午餐吃得像皇帝。 墨西哥人傳統上最大的一餐是下午兩點到四點。 晚上吃得早， 就會餓醒並吃豐盛早餐。
法國：久坐多說。 法國人把吃飯當大事。
芬蘭：北極式健走。 源自當地滑雪運動， 讓健走變成全身運動， 多燃燒兩成卡路里。
荷蘭：多吃鯡魚。 鯡魚富含OMEGA-3脂肪酸， 能降低造成腹部脂肪堆積的壓力荷爾蒙可體松。
