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抗癌食品——西蘭花
推薦理由：西蘭花裡面含有超級豐富的維生素C和胡蘿蔔素，
降脂食品——洋蔥
推薦理由：洋蔥有助於降低膽固醇， 對於血脂高的女性來說是最佳減肥食品了。
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最佳蛋白質來源——魚肉
推薦理由：魚肉可以為身體提供優質的蛋白質，
抗氧化食品——豆腐
推薦理由：豆腐是最好波點蛋白質來源， 如果你是屬於素食主義者的話， 選擇豆腐最合適不過了， 因為豆腐裡面含有一種叫做“異黃酮”的化學物質， 是一種天然的抗氧化劑， 能有效防止女性衰老速度。
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保持活力食物——圓白菜
推薦理由：圓白菜裡面的維生素C含量極為豐富， 能促進腸胃蠕動， 讓身體內的消化系統保持年輕。
養顏食物——新鮮果蔬
推薦理由：新鮮的蔬果中裡面含有豐富的維生素吃喝維生素E， 不僅能有效抗衰老， 而且還能加速代謝， 防止脂肪的產生。
