一、最容易執行減重法，
不需要下太大的決心可以馬上做
１、減重拖鞋減重：只要走路時穿上就可
２、減重茶減重法：泡茶來喝很簡單
二、最不可思議減重法，
連專家也找不出能減重的道理
１、創口貼減重法：貼在特定部位，
效果有限
２、膠帶減重法：十隻手指纏滿膠帶或許不易拿東西吃
３、喝醋減重法：喝多了更開胃
４、食鹽水熱敷法：死豬肉和活人是不同的
５、減重拖鞋減重：穿太久不見得好
三、最便宜減重法，
不需要花很多錢，
但是效果？
１、喝水減重法：人不能不喝水，
只要活著就是在減重
２、刮痧減重法：手邊零錢或陶盤就可以派上用場
３、喝醋減重法：廚房的醋隨手可得
４、膠帶減重法：固定傷口的膠帶，
還可以分成三等份使用
５、蘋果減重法：一個蘋果才幾元錢
四、最容易成功的減重法，
要照著作一定會瘦下來
１、切除部份胃小腸：容納與吸收的部位都變小了，
不瘦都不行
２、抽脂減重法：脂肪直接由外力取出體外
３、體重控制班：錢都花了，
就好好的配合吧！
４、巫婆湯減重：熱量很低，
不瘦都難
５、使用代餐減重：利用代餐達到熱量控制可以長期使用
五、最昂貴減重法，
要減重那先存一筆錢再說
１、瘦身中心：少則數千元，
花個數萬元的大有人在
２、抽脂減重法：抽一個部位至少要幾萬
３、注射減重法：一次療程數千元
４、體重控制班：幾千到幾萬元不等
５、健身房運動：入會費較貴，
六、最要命的減重法，
花錢傷身得不償失
１、吃菜減重法：吃到喘不過氣來，
大概人生從此變黑白
２、吃肉減重法：吃太多了會導致昏迷中毒
３、瀉藥減重法：可能以後不知道什麼叫便意感
４、油魚減重法：拉肚子傷身體還很臭
七、最易胖回來減重法，減掉的體重一定會胖回來
１、三日減重餐：減的都是水分，一停止體重馬上又回來
２、七日減重餐：與三日減重餐大致相同
３、優酪乳減重法：一天只有８００卡又單調維持不了多久
４、斷食減重法：一天只攝取４００卡撐不了多久
５、巫婆湯減重法：相當有飽足感，容易吃膩
七、最易胖回來減重法，減掉的體重一定會胖回來
１、三日減重餐：減的都是水分，一停止體重馬上又回來
２、七日減重餐：與三日減重餐大致相同
３、優酪乳減重法：一天只有８００卡又單調維持不了多久
４、斷食減重法：一天只攝取４００卡撐不了多久
５、巫婆湯減重法：相當有飽足感，容易吃膩
