每天50下抬臀運動
傳說：扶著椅背向後踢腿，
1天左右各50下，
使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，
1個月屁股就能變翹，
臀圍也會小2cm以上！
專家建議：鍛煉臀大肌，
靜脈曲張襪
傳說：每天穿300丹尼的靜脈曲張襪，
可以防止水腫，
聽說有些添加了唐辛子成份，
還可幫助分解脂肪
專家建議：對於需要久站的人很有效，
但建議搭配墊腳尖運動，
生薑泡腳
傳說：把老薑打碎放入熱水中，
水約浸泡至小腿肚，
並用手由下往上按摩，
2天泡1次，
可以促進多餘水分代謝，
消除水腫
專家建議：利用水的滲透壓力原理，
