與男友分手讓我體重狂長16公斤

我一直堅持每週去健身俱樂部三次， 跳操、鍛煉， 運動量絕對有保證。 我這次發胖是因為戀愛。
和小梁去年在工作中認識的。

認識小梁後不久， 我的進食量開始增加， 胃口明顯大多了。 和男朋友晚上約會後回家， 總是感到肚子餓， 於是， 我就順路買些優酪乳、炸雞塊、炸雞翅、薯條、果凍、可樂， 邊走邊吃。 回到家再吃零食， 看電視裡的午夜劇場， 內心總會有一種徹底釋放的感覺。
直到有一天， 我發現自己的內衣都裹不住腹部的肉了， 於是， 我又想到了：不吃早餐、喝瘦身飲品和加強鍛煉。 但是效果時好時壞。 不久我和小梁分手了。 吃成了那個時候我惟一的樂趣。 所以， 今年6月底， 我已經61公斤了！
發胖源於抑鬱和空虛
小蘇的增重並不是簡單的因為貪吃、失戀造成的。 在她的戀愛過程中， 她始終非常空虛和壓抑， 小梁總是拿她的弱點和別的女孩子相比較， 比如， 對她說：“你人力部的H小姐， 英語特別好， 你也加強一些口語好嗎？”還有一次， 男朋友歎著氣說：“上次我們見的A小姐舞跳得特別好， 還會拉小提琴， 真完美！海歸就是不同凡響啊， 你沒留過學， 也沒藝術細胞， 真是說了也白說。 ”小蘇聽著心裡非常難受， 但是， 還得應付著， “是啊， 真不錯！”
不僅談戀愛， 小蘇的爸爸媽媽也總是對她批評， 工作不穩定啦， 歲數大還沒結婚啦……父母是因為關心而焦慮， 但是， 無意中給小蘇帶來了巨大的壓力， 小蘇在心裡說， “請別拿我和別人比， 我就是我， 現在的一切我有什麼辦法呢？”
和小蘇類似遭遇的女孩子有很多， 胃口大開， 並不是因為肚子餓， 而是內心受到了傷害。 關注自己的內心情形， 找到增重的心理原因才是有效瘦身的第一步!