第1招：坐著減肚子
很多上班族女性因為工作性質， 基本上沒有時間運動， 加上久坐原因， 肚子上的贅肉越來越多， 難看的救生圈也就日漸養成。
其實坐著也能減肚子哦？小編告訴你一個快速減肚子小秘訣， 就是在開會或者接電話的時候， 在腹部上順時針或者逆時針各按摩100圈， 每天做3次， 這樣能有效加速腹部脂肪燃燒， 平坦小腹就是這麼輕鬆按摩出來。
第2招：站著減小肚腩
你在等公車或者電梯的時候， 一般會做什麼呢？其實你完全可以利用這一小段時間來做些減肚子運動。
來個腹式呼吸法吧， 雙腳併攏， 吸氣的時候用力的將肚子脹到極限；呼氣的時候直到肚子扁平為止。 連續做10次， 你會發現肚子在微微發熱， 這說明腹部上的脂肪已經在燃燒了。
第3招：躺著減小肚腩
上班回到家， 只想躺在床上美美的睡一覺， 其實可以在睡前做一些瘦腰小運動， 不僅能減肚子， 而且能促進睡眠。
平躺在床上， 雙手放在耳朵兩邊， 不要抱頭， 膝蓋彎曲， 抬起雙腳， 使大腿與腹部的角度小於90度。 連續做30個， 一個月會變得相當緊實。
第4招：喝著減小肚腩
喝茶也能減肚子哦！日常生活中有很多茶有分解脂肪的效果哦！
小編在這裡推薦荷葉茶， 荷葉茶完全沒有副作用， 作為上班族， 可以長期因喲個， 不過喝的時候必須泡的濃點， 第一次喝的茶水才有減肚子的效果， 後面的基本沒效果。
