瘦腰最快的方法1、抬頭挺胸坐
現代女生為什麼肚子上會長贅肉， 很重要的原因是錯誤的坐姿和站姿導致， 小編注意到的是：很多上班族女生都喜歡彎腰駝背，
怎麼坐著減肚子呢？首先要改掉錯誤的坐姿習慣， 時刻提醒自己收腹， 別小看這個習慣， 減肚子效果立竿見影， 只要堅持一個月， 保證你的腰圍瘦一圈。
瘦腰最快的方法2、腹式呼吸法
腹式呼吸法對於減肚子， 效果十分顯著， 那麼什麼是腹式呼吸法呢？練瑜伽的妹紙肯定知道， 這是一種瑜伽的基本呼吸方式， 很簡單：吸氣的時候， 小腹盡可能最大的隆起；呼氣的時候收緊腹部。 保持這種呼吸方式， 可以加速腸胃蠕動， 排出體內毒素， 達到緊實腹部的目的。
瘦腰最快的方法3、喝檸檬水
檸檬水不僅能減肥， 而且減肚子瘦腰效果也非常棒， 作為上班族， 你可以為自己泡一杯檸檬茶， 越喝腰越細哦！因為檸檬裡面的檸檬酸能排出體內的毒素， 讓你告別便秘， 腰圍自然會瘦一圈啦！
瘦腰最快的方法4、收緊腹部
坐著的時候， 你是不是經常放鬆自己腹部， 時間久了， 小腹就變得鬆弛， 紳士游泳圈就出來了。 小編教你個小妙招， 坐著的時候， 可以收緊自己的腹部， 剛開始你會很不習慣， 時間久了， 腹部會變得緊實平滑。
