飲食問題是成功減肚子的一大要素， 想要甩掉惱人的小肚子， 首先就要遵守以下飲食原則：早飯吃好，
最快的減肚子方法二：跑步
跑步是一款最有效的減肚子運動， 選擇在傍晚上的時候跑步， 看著落日的霞光， 不僅可以減肚子，
最快的減肚子方法三：卷腹運動
卷腹運動比起仰臥起坐， 消除腹部贅肉效果更好， 更容易將小肚子收回去， 而且做卷腹運動也不需要像仰臥起坐那樣，
最快的減肚子方法四：平板撐
平板支撐不僅可以減肚子， 而且還能擴胸， 它可以幫你鍛煉全身的肌肉， 在短時間內就可以看到效果， 每天花一分鐘時間做平板支撐運動， 就能達到收緊腹部的目的哦！
