臀部下垂怎麼辦：不要穿不合適的貼身衣服
女性的身體非常柔軟， 如果你長期穿著不合適的內衣的話， 體型就會隨之改變。
解決方法：挑選內褲的時候， 最好選擇那種有支撐力的塑身型內褲， 這樣有塑臀的效果。
臀部下垂怎麼辦：不要久坐不起
上班族基本上一天的時間都是坐在椅子上，
解決方法：上班族女生每次坐滿一個小時的時候， 就要起來走動一下， 去茶水間喝杯水或者去衛生間都可以， 這樣能加速腿部血液迴圈， 避免大扁臀的產生。
臀部下垂怎麼辦：年齡增長
容顏在變， 臀部也一樣會變老， 尤其是女性隨著年齡的增長， 代謝變得越來越慢， 加上飲食上的不節制， 人很容易發胖， 而臀部又是最容易堆積脂肪的地方， 一旦臀部肌肉不足， 就很容易導致下垂。
解決方法：合理的飲食+適量的運動來對抗年齡增長而導致的臀部下垂問題。
臀部下垂怎麼辦：改正錯誤走路姿勢
很多女生為了讓自己的走路姿勢變得俏皮可愛， 喜歡採取內八字腳的戰法， 這種站姿很容易導致臀部下垂， 因為內八走路時， 臀部下緣肌肉正好處於鬆弛和下垂的狀態， 長期維持這樣的站姿， 臀部不下垂才怪。
解決方法：該鎮那個錯誤的內八字走路習慣。
