小夥伴們是不是只顧著胡吃海喝忘記減肥了呢， 你身材是不是已經打回“圓”形了呢， 據調查， 62%以上的網友在過完節之後會變胖，
再者， 節假日裡總是多吃少動， 如此就更容易引發便秘， 自然也就發胖了。 人體80%的毒素都存在於腸道當中， 那麼， 如果保障了腸道的清潔， 身體的毒素危機得以解除， 減肥自然也就成功了一大半， 所以節後減肥要先從排毒開始。
要說排毒， 一定不能少了這幾款排毒神器：
鳳梨：鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質， 增加腸胃蠕動。
生薑：生薑辛辣， 可以讓身體產熱， 並且提高新陳代謝、消耗體內熱量， 排除毒素， 達到減肥的效果。 另外， 生薑還能助於排便， 及改善手腳冰冷的症狀。
胡蘿蔔：胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，
西芹：西芹是高纖維食物， 它含有的豐富纖維， 像提純裝置一樣， 過濾體內的廢物， 經常食用， 可以幫助身體排毒， 對付由於身體毒素累積所造成的疾病。
除此之外還有芒果、西柚、蘋果等都是有利於排毒的減肥神器。
DIY美味果汁
1、鳳梨+西芹+胡蘿蔔+薑
配料：1份菠菜、2根西芹、2根胡蘿蔔、2片去皮薑片
2、胡蘿蔔+橘子+薑片
配料：4根去皮胡蘿蔔、2個去皮橘子、2片去皮薑片、1杯水、2勺檸檬汁、2杯冰
3、紅薯+蘋果+莙薘菜(甜菜)
配料：1個去皮紅薯、1個去核蘋果、2棵帶杆兒莙薘菜(甜菜)、2勺檸檬汁、1杯水
4、芒果+蘋果+菠菜+甘藍
配料：1個切塊芒果、1份甘藍葉子、1份菠菜葉、1個去皮去核蘋果、1杯椰汁
5、西柚+黃瓜
配料：2個西柚、2根黃瓜、2片薄荷葉、1小勺椰糖、1杯水
6、梨子+西芹+甘藍
配料：6個去皮去核的梨子、2根西芹、3份甘藍、2勺薄荷葉、1杯水
