體內毒素對健康影響大 推薦3款排毒湯

體內毒素積存對健康的影響

1、影響氣血運行

毒素不能及時排出體外， 被機體從新吸收， 就會造成人體中毒， 引發多種疾病。

體內毒素一旦形成， 即可阻滯氣的運行， 又會妨礙血的正常運行， 使人體內血液運行滯緩， 從而形成淤血。 生活中有些人面色發暗、口唇青紫， 都是體內有淤血的表現。 在這些毒素的影響下， 輕者出現神疲乏力、氣短等現象， 重者導致血管硬化， 引起高血壓、高脂血症、高黏血症冠心病、腦血栓等多種心腦血管病變。

2、影響代謝平衡

大量的毒素滯留在體內無法排出， 就可能導致機體能量代謝平衡失調， 產熱過多。 我們應該知道， 熱過多就會生火， 又會損耗陰津， 平時， 人們表現出皮膚瘙癢、乾燥， 大便幹結， 面生豆豆等症壯就是因為代謝失衡引起的。

3、影響臟腑功能

毒素進入體內， 會破壞人體臟腑的正常功能， 導致全身或局部的病理變化。

正常健康人群的腎中精氣具有調節全身陰陽的能力， 而一旦毒素進入腎臟， 就會造成腎虧， 導致體內陰陽失調， 出現陰陽偏衰或偏盛。 如陰虛則火旺， 人就會出現皮膚乾燥、瘙癢、大便乾燥、口乾舌燥等症狀;而陽虛則生寒， 人就會出現面色暗淡、四肢寒冷、大便溏瀉病症。

4、影響精神狀態

俗話說：“百病有毒發不論是哪一類的病毒， 也不論毒素是有外侵入， 還是有內而生， 都會對人體造成傷害。 現在醫學認為， 某些毒物作用於人的中樞神經系統和內分泌系統， 不僅會影響人們的精神狀態， 引發失眠、精神失常、思維遲鈍， 還可導致情志變異， 如神情冷漠、鬱鬱寡歡、憂慮煩躁等症狀。

5、影響養顏美容

面部色素沉著及皮膚衰老都會影響美容，

而體內的毒素就是導致皮膚問題的重要因素之一。 各種毒素可以作用於下丘腦、垂體、腎上腺軸等部位， 導致皮質激素增多， 產生老年斑、黃褐斑等。 而且毒素還可以促使自由基的產生， 這是面部皺增多， 皮膚衰老、有礙美容的重要原因其中之一。

6、加速人體老化

造成人體衰老的原因， 無非就是氣血失調、陰陽失衡、臟腑功能失調等因素。 人體協調陰陽平衡和臟腑的功能， 會隨著年齡的增長逐漸減弱， 如果人們長期受到 外毒、內毒等毒素的侵害， 就會使陰陽失衡加速， 從而影響營養物質的吸收、轉化及毒素的排出， 損害臟腑組織， 使其功能減退， 就會致使人體提前衰老。

推薦3款美味排毒湯

蘆筍培根湯

材料：蘆筍400克、培根100克、牛奶300克、橄欖油20克、鹽3克、胡椒粉2克、芝士1小塊(或奶酥20克)、麵粉10克。

做法：

1、把處理好的350克蘆筍放入食物料理機打成泥備用;另50克蘆筍切段備用;

2、熱鍋熱橄欖油， 加入蘆筍泥、牛奶、麵粉一起煮到滾;再加入培根、蘆筍段旺火繼續煮15分鐘;

3、加胡椒粉、鹽調味， 灑上弄碎的芝士或奶酥粒就可以了。

芸香薏米排毒養顏湯

材料：薏仁米0.5杯， 水4杯， 檸檬0.3個， 柚子皮適量， 金橘8個。

做法：

1、薏米洗淨泡上2個小時或隔夜。

2、各種新鮮的皮洗乾淨以後切絲或是掰成小塊。

3、先把薏米和水一起煮40分鐘， 再放各種皮， 煮至少1個小時或到薏米膨脹開花。

紅綠豆減肥湯

材料：紅豆， 綠豆， 山楂， 大棗。

做法：

1、煮之前用冷水泡紅豆和綠豆一小時後，

將所有材料共放在鍋中， 加冷水， 煎到豆爛即可。

2、做好後， 分兩等份， 一份趁熱時， 連湯帶豆、山楂和棗一起吃下。 另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。 趁熱吃效果才最好。 另外一份吃之前熱下就可以了。