修身菜之減肥餐單：
菜湯材料：
洋蔥 四至六個
蕃茄 四至六個
椰菜 一個
青椒 兩個
洋蔥、西芹 適量
鹽 少許
第一天 整天只進食生果
第二天 整天只進食蔬菜(可以加些薯仔和多葉的蔬菜)
第三天 進食蔬菜和生果
第四天 進食八隻香蕉和脫脂 牛奶
第五天進食十二安士牛扒或六隻蕃茄(可以任何煮食製作)
另外， 全日要喝八杯清水(每杯要有九安士)
第六天 進食無限制量的牛肉及蔬菜
第七天 進食糙米或生果及蔬菜
這樣就可以達到排走身內廢物和脂肪的作用。
曾試過這個減肥餐單的， 可以在一星期內減去十五磅的佳績。
