久坐族小肚腩形成原因
1、天天坐在辦公室， 養成了午餐吃飽就做的習慣， 有時候工作忙的話， 連喝水都來不及， 所以很多上班族MM都有了便秘問題，
2、平時缺乏運動， 身體的代謝越來越慢， 加上喜歡吃甜食和飲品， 肚子上非常容易堆積贅肉。
減肚子方法一：每天喝滿8杯水
久坐族想要減肚子的話， 首先就要養成喝水的習慣， 每天喝滿8杯水， 不包括果汁、咖啡、奶茶， 這樣有助於加速腸胃蠕動， 解決便秘的煩惱， 尤其是早上養成一起來喝水的習慣， 非常有利於排走宿便。
減肚子方法二：時常按摩小肚子
久坐族因為缺乏運動， 身體代謝變得越來越慢， 所以肚子上非常容易堆積贅肉， 其實你可以在沒事的時候， 多按摩按摩小肚子， 這樣能讓你的腸胃蠕動更加順暢， 輕鬆就能告別便秘問題。
減肚子方法三：泡足浴活血
每天下班之後， 泡一次腳， 尤其是冬天， 不僅能加速全身血液迴圈， 而且還能加速下半身代謝， 排走腹部內的毒素， 泡腳的瘦身效果十分顯著， 配合其他瘦腰方法， 效果十分棒哦！
