如何按摩減肚子 每天按4個穴位10分鐘一月變水蛇腰

一、大橫穴

位置：肚臍兩側， 距離肚臍三指寬

吃完飯後半個小時， 按摩此穴位， 能加速腸胃蠕動， 説明消化和腹部脂肪燃燒， 減肚子效果十分顯著。

二、大巨穴

位置：肚臍下面， 約三指寬的樣子

如果你屬於便秘型的MM， 那麼就按這個穴位吧， 按此穴位10分鐘， 立馬會產生便意， 輕鬆就能解決便秘問題。

三、水分穴

位置：肚臍眼上方， 約一指寬的樣子

經常按這個穴位能加速身體代謝， 加速腸胃蠕動， 説明腹部脂肪燃燒。

四、中脘穴

位置：肚臍上方， 約四指寬的樣子

經常按此穴位能達到通便的效果， 同時還能提高胃部消化能力， 達到顯著的瘦腰目的。