生活護膚技巧 美食護膚內外兼修，美容護膚推薦各樣美食護膚美白

蓮藕：保持肌膚光澤

蓮藕讓肌膚保持美白光澤.其含有豐富的維生素C及礦物質， 具有藥效， 其止血作用更為人所熟知.最近更證明了蓮藕有益於心臟，

紅薯：給肌膚光滑質感

紅薯使粗糙的肌膚變得光滑.改善毛孔粗大問題。 紅薯和其他帶有黏液的蔬菜一樣， 含具有滋養.強壯效果的黏蛋白及各種酵素成份.這些成份可使細胞機能活性化，

山芋：潤澤肌膚

山芋有潤澤肌膚的作用， 使粗糙的肌膚變得光滑.山芋和其他滑溜的蔬菜一樣， 含具滋養.強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分.這些成分可使細胞機能活化，