生活中許多人為了能擁有姣好身材都會追求減肥， 而喝減肥茶就是比較常見的一種減肥方法。 下面給大家介紹減肥茶的使用須知和副作用，
減肥茶的使用方法
空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態下飲用減肥茶， 會對人體產生不利影響。 空腹時， 其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合， 對胃形成刺激， 容易傷胃。 所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
來例假不宜喝減肥茶
在月經來潮時， 因盆腔充血， 會下腹不適， 在服用減肥茶， 由於茶中的促胃腸蠕動作用， 也會使腹部輕微的疼痛， 所以建議在月經期的前2-3天， 不服用或減量為妥。
哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女， 需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。 分娩後的婦女， 體態會隨著激素水準的改變， 一年之內都會是在調整中， 所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
妊娠期婦女不宜喝減肥茶
因妊娠期婦女， 所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外， 還得供給胎兒的成長需要， 因此此時需求的營養要比妊娠前多， 此時不宜減肥。
潰瘍病人不宜喝減肥茶
減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因， 咖啡因可促進胃酸分泌， 從而導致胃酸濃度的升高， 會誘發潰瘍甚至穿孔， 所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。
減肥茶的副作用
脂肪吸收阻斷劑
也有的減肥操可以減少小腸對脂肪的吸收。 適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。 有很多知名品牌的減肥產品是基於這類原理製造的。 減肥茶的副作用常出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足， 腹瀉。
容易腹瀉
有些減肥茶主要是通過致瀉減少人體對食物的吸收。
利尿劑
有的減肥茶主要是通過促進排尿而減輕體重。 利尿劑只能減去身體裡水的重量， 一喝水體重又恢復了， 對長期減肥沒有意義。 副作用表現為電解質代謝紊亂， 低血壓， 脫水。
期服用會營養不良
有的減肥茶是通過提高飽腹感、降低食欲來控制進食量。 如果長期服用會造成營養不良。
碳水化合物吸收阻斷劑
有的減肥茶可以減少身體對碳水化合物的吸收， 以防止過量的碳水化合物被轉化為脂肪。 長期副作用不明。
