夏季減肚子方法1：多喝水
夏季減肚子的第一秘訣就是多喝水， 不要問為什麼， 喝水是女人減肥的第一法則， 但是看起來很簡單，
夏季減肚子方法2：平板支撐
夏季最簡單有效的減肚子方法就是做平板支撐了， 它是明星們的最愛， 非常適合忙碌的上班族， 回家之後， 睡前做2分鐘的平板支撐， 保證一個月之後你的小肚子不僅去無蹤， 而且腹部也會變得非常的緊實。
夏季減肚子方法3：負重深蹲
深蹲不僅能減肚子， 同時還有翹臀的效果， 但是深蹲必須掌握好姿勢才能減肚子， 深蹲的正確姿勢是什麼呢？很簡單， 挺直站立， 雙腿打開與肩同寬， 背部打直， 然後慢慢的往下蹲， 蹲到大腿與地面平行為止， 但是膝蓋不能超過腳尖。
夏季減肚子方法4：沒事就扭腰
回家看電視的時候，
夏季減肚子方法5：堅持按摩小腹
想要減肚子， 按摩是最快最有效的方法， 洗澡的時候， 在腹部上塗抹適量的海鹽， 然後順時針和逆時針各玩麼50全即可達到減肚子效果， 而且小肚子上的皮膚會變得更加的光滑.
