蘋果西洋芹沙拉
所需材料：蘋果、西洋芹、沙拉醬
做法：
1、首先將所有的材料洗乾淨後， 用刀切成塊狀；
2、裝入碗內後， 拌上沙拉醬即可食用。
小編點評：蘋果的減肥功效大家眾所周知啦， 加上西洋芹， 讓這道水果沙拉瘦臉效果加倍。
蜂蜜胡蘿蔔汁
所需材料：胡蘿蔔、蜂蜜、水
做法：
1、將胡蘿蔔洗乾淨後炸橙汁， 倒入杯子內備用；
2、然後加入半杯水和一勺蜂蜜， 用勺子攪拌均勻就可以飲用了。
小編點評：胡蘿蔔裡面含有豐富的膳食纖維， 與蜂蜜搭配在一起， 能有效加速身體代謝， 説明解決便秘問題， 不僅能瘦臉， 而且還能瘦全身哦!
綠豆薏仁粥
所需材料：綠豆 、薏仁
做法：
1、將薏仁和綠豆洗乾淨後放進水裡面隔夜浸泡；
2、將浸泡的水倒掉，
3、最後改至小火煮到熟透即可食用。
小編提示：綠豆和薏仁有利尿和改善水腫的作用， 可以加速體內毒素排出， 如果你覺得味道很淡的話， 可以加一點蜂蜜， 這樣熱量不會太高哦！
活力沙拉
所需材料：美國生菜、小黃瓜、玉米粒、小番茄、葡萄乾、低脂優酪乳。
做法：
1、將生菜和小黃瓜洗乾淨， 然後切成片狀， 小番茄洗乾淨後， 放在一邊備用。
2、將洗好的生菜、小黃瓜、玉米粒及小番茄一起放入碗中；
3、最後的倒入優酪乳， 再在上面撒點葡萄乾就行了。
小編提示：蔬果中含有超級豐富的纖維素， 可以明顯減少便秘的產生， 它可以加速腸胃蠕動， 説明排出體內毒素；而優酪乳中含有豐富的素B群， 可以給你紅潤好氣色。
