嘴巴鼓起來， 然後趕氣再吸氣， 這樣做的目的， 充分消除臉部肌肉裡的氣體， 這樣有明顯的瘦臉效果，
秋季瘦臉運動二
把兩隻手的大拇指放在臉部顴骨上， 然後輕輕的將顴骨脂肪往上、往內頂， 這樣維持數秒， 重複幾次。 如果感覺到稍微有點疼沒關係， 這是臉部正在瘦的徵兆。
秋季瘦臉運動三
早晚洗臉後， 用雙手輕輕拍打自己的臉部， 直到臉部泛紅為止， 這樣不僅能促進臉部血液迴圈， 使臉色變紅潤， 還能達到緊實臉部， 突出臉部線條的效果。
秋季瘦臉運動四
想要瘦臉的妹紙， 小編要提醒大家， 要仔細訓練自己表情的變化， 一張笑臉給人親切、和悅的第一印象， 笑的時候你的臉頰肌肉和嘴角是往上提的， 所以會給人臉小的視覺效果。
