減肥食物一：西芹—瘦臉
研究發現， 咀嚼能帶動臉部肌肉運動， 對於瘦臉有著非常顯著的效果。
而西芹中含有大量的膳食纖維，
再者， 西芹的熱量極低， 咀嚼它所需要的熱量比它本身的熱量還要高， 真的算是越吃越瘦的食物哦!
減肥食物二：葡萄柚-瘦背
背部上的贅肉往往很難減，
想要剪掉背部上的贅肉， 就要控制糖分的攝入， 而選擇葡萄柚是再合適不過的了。 因為它的熱量極低， 裡面還有大量酶質， 能影響人體吸收糖分， 使其不再輕易地轉化成脂肪。
減肥食物三：香蕉—瘦腰
想要甩掉腰部上的贅肉， 可以選擇吃香蕉， 因為香蕉具有通便潤腸的作用， 每天堅持吃一根香蕉， 能達到很顯著的瘦腰效果。
因為香蕉中含有大量的鉀質， 它能很好的消化掉體內的脂肪， 另外香蕉還有去水腫的效果， 絕對是妹紙們減肥首選。
減肥食物四：蘋果—瘦大腿
女性的大腿上很容易堆積脂肪， 那是因為鹽分攝入過多， 形成水腫型肥胖所導致。
想要甩掉大腿上的贅肉， 蘋果是一項非常不錯的選擇， 因為蘋果裡面含有大量的鉀質， 它能去除體內多餘水分， 大小消腫的目的。
