胡蘿蔔的營養非常豐富， 它裡面含有大量的維生素A和B， 能起到促進代謝和血液迴圈的作用，
吃什麼能瘦臉：紅豆
紅豆可是瘦臉食物必備之一， 因為紅豆裡面含有大量的膳食纖維， 對於消除臉部水腫有奇效， 我們可以用紅豆製作紅豆糖水， 不僅能瘦臉而且還能瘦全身哦！
吃什麼能瘦臉：冬瓜
冬瓜歷來都是妹紙們最愛的瘦臉食物之一， 它可以有效減去臉部多餘的水分， 緩解臉部水腫情況， 想要瘦臉的也可以經常熬冬瓜玉米湯喝， 這款湯不僅可以瘦臉， 而且可以減少腰部脂肪堆積哦！
吃什麼能瘦臉：榛子
榛子的營養非常豐富， 它裡面含有大量的不飽和酸和蛋白質， 每天適量的攝入些榛子， 可以讓臉部的皮膚變得緊致， 讓臉部曲線變得優美。
