最簡單的瘦臉方法一：下顎訓練收緊下巴贅肉
首先張開嘴巴，
ps：這個動作能提升整個下巴， 收緊雙下巴的贅肉， 達到消除雙下巴的效果， 效果非常顯著哦！
最簡單的瘦臉方法二：咬肌訓練清晰臉部輪廓
咬緊牙根， 用你的食指、中指找到咬肌處， 然後借助反作用力， 用力的向裡面按壓。
ps：這個動作能很好的鍛煉到耳後根的肌肉， 起到收緊下顎的效果， 能幫助提升整個面部皮膚。
最簡單的瘦臉方法三：嘟嘴訓練
像小孩子一樣， 把嘴巴嘟成圓型， 然後用你的 食指、中指放在上唇處， 向外向上用力的將嘴巴扒開， 同時嘴巴還是保持將嘴嘟緊的狀態。
ps：這個動作能很好的鍛煉到上唇的肌肉， 同時達到緊致臉部皮膚的作用。
最簡單的瘦臉方法四：大聲喊“啊”
面對鏡子， 然後用力呈啊的張開狀態， 下巴並且往下持續大約10秒鐘左右， 如此重複20次。
ps：這個動作能好的鍛煉下巴和臉頰肌肉的作用。
