最有效的瘦臉澡一：手指推拉頸部和下巴
曲肘， 五指併攏， 掌心相合，
最有效的瘦臉澡二：刺激顴骨
雙手呈握拳狀， 然後拇指包在四指間， 嘴巴稍微輕輕的打開， 利用兩隻手的指關節在顴骨地方以打圓圈的方式進行按摩， 連續按摩20次。
最有效的瘦臉澡三：刺激淋巴流向
雙手呈握拳狀， 拇指包在四指間， 稍微轉動你的手腕， 在脖子兩側利用指關節上下推按， 這樣能將臉部的廢物排出體外， 相當於整個面部按摩效果。
最有效的瘦臉澡四：拇指推按腮骨
四指併攏， 拇指稍微張開， 拇指放在腮骨處， 其餘的四個指頭放在太陽穴處， 利用四指為支點， 慢慢的沿著腮骨從你的下巴處推按到耳朵旁。
