夏天悄悄來臨， 贅肉無處遁形。 世界那麼大， 我想去看看， 肥肉那麼多， 坐著都流汗。 是時候認真減肥了。 如果你還認為減肥就是健身房瘋狂飆汗，
荷葉， 具有降血壓、血脂及消水腫的作用。 對於有高血壓高血脂的老年肥胖、水腫型肥胖、便秘型肥胖有明顯的作用。
山楂也有降血壓的作用， 同時也能促進胃腸消化和脂肪分解。 中醫上認為對於便秘型肥胖， 脾胃功能差的患者， 山楂能改善腸胃功能， 輔助減肥。
所以對於平時沒有時間進行體育鍛煉的上班族們， 或者是中老年朋友們， 不防每天用荷葉和山楂泡茶飲用。 尤其是在聚餐後， 泡上一杯荷葉山楂茶， 不僅清爽解油膩， 還能幫助消化， 預防脂肪的堆積。 下麵就和小編一起泡一杯好喝又減肥的荷葉山楂茶吧!
原料：
1.荷葉 三小片
2.幹山楂 四小片
3.清水450ml
做法：
1.將幹荷葉撕碎， 與山渣混合。
2.在杯中倒入450ml 熱水。
3.覆上杯蓋5分鐘， 讓荷葉與山楂的味道充分散發出來， 就可以直接飲用了。
Tips：
1.一天連續沖泡4-5次， 減肥效果更佳。
2.每天飯後30分鐘喝一杯， 連續一周， 能夠增強脾胃功能， 調節腸道健康。
3.胃酸過多， 以及經常腹瀉者慎服。
5.孕婦禁服此茶。
6.荷葉和山楂可以在大型超市或藥店購買。
