如何令頭髮快速生長， 注意合理的飲食調整， 讓頭髮吸收更多的養分， 這樣頭髮才能長得更快更長， 小編給你介紹幾個可以讓秀髮長長的飲食療法， 趕緊學習一下吧。
黑豆檸檬片用黑豆50克、檸檬5片， 把黑豆煮熟軟， 加入檸檬片， 再稍煮， 即成。 每日或隔日食用1次。 此款具有養發、護髮、美容的功效。
核桃芝麻糊用核桃仁500克、黑芝麻500克， 炒熟搗成細末， 混合均勻。 每天早、晚各取2匙， 用溫開水加糖或蜂蜜沖食。 此款具有養發、烏髮的功效。
山萸肉烏髮粥用山萸肉15克、糯米50克、紅糖適量， 加水用文火煮至表面有粥油為度。 經常食用， 有烏髮、養顏功效。
首烏核桃豬腦飲用制首烏20克、核桃仁20克、豬腦100克、調料適量， 首烏加水煎20分鐘後去渣取汁， 用汁燉核桃仁與豬腦， 並加調料。 豬腦熟即可。 隔日食用1次， 具有護髮美髮， 防治脫髮的功效。
杜仲羊肉生髮湯用杜仲15克、核桃仁15克、何首烏30克、玉米粒90克、羊肉250克、生薑3片、紅棗5枚、鹽少許，
芝麻蜂蜜粥用黑芝麻下、粳米， 鍋中加入約1000毫升冷水， 放入粳米， 先用旺火燒沸， 然後轉小火熬煮至八成熟時， 放入黑芝麻末和蜂蜜， 再煮至粳米熟爛， 即可盛起食用。
