頭發毛怎麼辦?毛躁的頭髮讓你顯得特別不健康， 而且打理髮型的時候還特別容易掉發， 健康的頭髮對於女生來說非常的重要， 小編教大家頭發毛怎麼辦， 來學習一下吧。
頭髮乾枯毛躁的原因
頭髮乾枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤， 而導致頭髮乾枯易折斷。 導致頭髮乾枯的原因很多：首先， 頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關。 人體內氣血不足， 內臟功能失調， 都會使頭髮失去濡養導致頭髮乾枯；營養不良， 營養失調， 如維生素A缺乏， 蛋白質缺乏等；遺傳因素；大氣污染的侵害；日曬， 陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害， 如染髮、燙髮、熱吹風等；長期睡眠不足和疲勞過度；吸煙過多；某些疾病的傷害， 如貧血、低鉀。
頭髮乾枯毛躁如何預防？
1、注意合理的飲食營養。 常食富含蛋白質和維生素A、B的食物， 如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。 多吃水果，
2、少吃糖及脂肪類食物。 常清潔頭髮， 減少大氣污染對頭髮的損害， 不用鹼性過強的洗髮精， 洗後使用合適的護髮劑。
3、不過勤地燙髮， 一年最多2次， 當發質狀況較差時， 不能燙髮、染髮。 儘量不用電熱吹風吹頭髮， 若使用， 吹風溫度要儘量低， 吹的時間儘量短。
4、每2個月修剪1次開叉的發梢， 每天用梳子將頭髮梳理整齊， 使油脂均勻分佈於整根頭髮。
5、不用塑膠梳， 用木梳或骨制梳。 夏季注意防曬， 防止紫外線對頭髮的傷害。 保持充足的睡眠， 堅持參加體育鍛煉。
