到了秋冬季節很多人會遇到頭屑問題， 真的很是煩惱， 隨意一撩頭髮， 那個雪花飄啊， 那麼頭屑多怎麼辦呢?下麵小編就來教你吃出健康秀髮。
秋冬季節頭屑多怎麼辦
科學家發現頭屑過多與機體疲勞有關。 疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內， 如乳酸、尿酸、磷酸等， 使血液的PH值發生變化， 造成機體疲勞。 同時， 也使頭部皮膚營養受到影響。 而多攝入鹼性食物， 可使鹼性成分中和體內過多的酸性物質， 使酸堿達到平衡。 這不但有利於頭部皮膚的營養， 而且減少頭皮的脫落。 生理鹼性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等， 應注意多吃。
頭屑多少吃辛辣和刺激性食物
少吃辛辣和刺激性食物：因為頭屑產生較多時， 會伴有頭皮刺癢， 辛辣和刺激性食物會使頭皮刺癢加重。 故應少吃或不吃辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒及含酒精飲料等。
頭屑多多吃富含維生素B2、B6的食物
多吃富含維生素B2、B6的食物：維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用;維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。 富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶類和蔬菜等。 富含維生素B6的食物除上述外， 還有麥胚、酵母、穀類等。
關於秋冬季節頭屑多， 首先你要搞懂為什麼， 然後就是要管好自己的嘴， 只有管好自己的嘴了， 美麗秀髮養出來。
