刮痧減肥方法已經廣為人知， 刮痧減肥好處遠遠不在於它的減肥效果， 更重要的是它能有效排毒治病，
舒筋通絡 現在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。 這是因為人體的“軟組織”(關節、韌帶、筋膜)受損傷時， 肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態， 出現疼痛的症狀， 若不及時治療， 就會形成不同程度的粘連、纖維化， 從而加重病情。
刮痧能舒筋通絡消除疼痛的病灶， 解除肌肉緊張， 疼痛減輕， 有利於病灶的恢復， 這也是刮痧減肥的好處。
調整陰陽 中醫十分強調肌體陰陽關係的平衡， 刮痧對人體功能有雙向調節作用， 可以改善和調整臟腑功能， 使其恢復平衡。
促進代謝， 排出毒素 人體每天都在不停地進行著新陳代謝活動， 代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。
刮痧減肥保健康的正確刮法：
用保健刮痧法可以改善亞健康狀態， 如經常刮拭頭部、胸腹部、手足部位的經脈和各臟腑器官的全息穴區， 定期刮拭背部臟腑器官的體表投影區和脊椎對應區。
刮拭的時間和部位可以根據自己的生活工作情況靈活掌握。 刮拭部位易於尋找， 可以對照教材， 根據不同的症狀， 按圖所驥找到刮拭部位。
只要按照操作要求去做， 中醫刮痧在減肥的同時也可以及時淨化體內環境， 清潔經絡， 促進新陳代謝!
