瘦臉的最快方法 微笑瘦臉的方法步驟



第一步

首先要運用微笑瘦臉法瘦臉的話需要你學會強微笑塑顏法， 首先就是需要將嘴巴張大最大， 把嘴巴張大最大的好處就是可以有效地刺激到嘴部周圍的肌肉，

第二步

逐漸的閉上嘴巴， 然後再將嘴角最大限度的水準的拉向兩邊， 這個動作也需要保持至少10秒。 這一步驟也是為了刺激嘴巴周圍的肌肉， 同時還能刺激到下巴哦。

第三步

做完前面兩步以後你會發現你的嘴角肌肉已經開始緊張了， 這時候再將嘴巴慢慢的聚攏起來， 直到將你的嘴唇完全的卷在一起， 保持10秒鐘， 之後再張開嘴微笑三十秒。 這一步驟的話每次需要反復進行3次哦。

第四步

先將嘴部的肌肉放鬆下來， 然後對著鏡子練習微笑，

第五步

第五步是練習小微笑， 主要做法就是將要收緊嘴唇的肌肉， 然後將嘴唇兩端同時一起向上體， 保持10秒鐘左右。

這個微笑瘦臉法特別適合臉部肌肉比較鬆弛的人，

在微笑的時候可以消耗裡阿布上多餘的脂肪， 讓皮膚更加緊致， 這就是為什麼笑得甜愛笑的女生臉型都普遍偏小的原因。