泡藥浴， 瘦小腹是這幾年在臺灣開始流行的藥浴療法， 它的原理就是根據不同的中藥材， 煮熟加熱之後， 無論用蒸氣或直接泡，
根據中醫的理念：藥浴可以促進血液迴圈、新陳代謝， 只要藥方調理得當， 也可以達到局部瘦身的效果。
藥浴材料
要以藥浴泡澡瘦身， 首先可到中藥房買以下這些東西：荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。
泡澡開始了
1.用5000c.c.的水， 浸泡這些中藥材20分鐘。
2.泡完後再開火， 將藥材與5， 000c.c.的水一起煮滾30分鐘。
3.再把中藥材的渣渣整個瀝掉， 剩下這個熱滾滾的藥湯， 就是我們要拿來泡澡的好東西了。
4.將珍貴的藥湯倒進浴缸後， 還要放兩件很重要的東西， 那就是拍打過的薑母， 以及一瓶米酒。 因為這兩樣東西會促進血液迴圈， 幫助你吸收這些中藥材。
5.最後， 就是你在浴缸裡享受泡澡瘦身的時刻，
藥浴小秘訣
在泡澡的過程裡， 如果你覺得很無聊， 你可以自行按摩你想瘦的、瘦胖的部位， 聽說這樣的按摩動作會加速讓皮膚吸收這些藥。
藥浴瘦身配方一
配方：麻黃15克、荷葉10克、車前草15克、荊芥15克、薄荷10克、山楂葉10克、茶葉10克、董香10克、明礬6克、冬瓜皮10克、海藻10克、白芷10克。
製作方法：
1、將上述中藥加水煎成3000-5000毫升藥液;
2、用紗布過濾後摻入浴水中， 入浴浸泡(或局部浸泡)半小時， 每天1次， 3個月為一個療程。 有潤滑皮膚、去除油脂、減肥瘦身的作用， 但體質虛弱者要注意掌握入浴的時間及浴水的溫度。
藥浴小貼士
在泡澡的過程中， 如果你覺得很無聊， 可以自行按摩你想局部瘦身的部位， 因為按摩動作能夠加速這些部位的皮膚吸收這些中藥材。
藥浴瘦身配方二：荷葉洗劑洗浴全身
主治：肥胖、高血脂症。
配方：荷葉15克， 防己10克， 柏子仁15克， 澤瀉10克。
用法：上藥加水3000毫升， 煮沸15分鐘， 取汁， 兌溫開水3000毫升， 洗浴全身。 每次30分鐘， 隔日1次， 連續10次為1療程。
功效：減肥、利濕、降脂。
適應：形體肥胖、頭暈心煩、尿少浮腫、脘腹脹滿的高血脂症患者。
療效：20例患者經治療1個療程， 均使血中甘油三酯及膽固醇明顯下降。
藥浴瘦身配方三：海藻昆布湯洗浴全身
主治：高血脂症。
配方：海藻30克， 昆布30克， 蒼術30克， 澤瀉30克， 荷葉30克。
用法：將上藥加水3500毫升， 煮沸30分鐘， 取汁兌入熱水4000毫升， 待溫後洗浴全身。 每次30分鐘， 每劑可洗2次， 每日1次， 15日為1療程。
功效：健脾化痰， 利濕降脂。
適應：形體肥胖、神疲倦怠、四肢腫脹、頭重嗜睡的高血脂症患者。
療效：10例治療2個療程， 均使血中甘油三酯及膽固醇明顯下降。
