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瘦腿小妙招二：戒掉高鹽和高糖分食物
如果你喜歡吃重口味食物話， 那麼容易導致體內多餘的水分排不出去， 尤其是腿部極其容易形成水腫， 想要瘦腿的話， 那麼平時就不要吃的那麼咸， 必須養成清淡的食物習慣， 這樣才能有效避免腿部水腫。
瘦腿小妙招三：避免久坐或者久站
辦公室女性由於久坐的關係， 下半身非常容易水腫， 有的甚至會出現腿部肌肉萎縮的情況， 面對這種情況， 最快的瘦腿方法就是避免久坐和久站， 每隔一個小時就起來走動一下， 你可以去衛生間或者去茶水間喝一杯水。
瘦腿小妙招四：高跟鞋少穿
女生都非常喜歡穿高跟鞋， 但是你知道嗎？長期穿高跟鞋的話， 腿部的跟腱容易變得緊張和僵硬， 這樣就容易導致腿部血液迴圈不流暢， 所以上班族MM到了辦公室之後，
