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張惠妹同款陰影絲襪秒變竹竿腿 最快的瘦腿方法大公開

穿上瘦腿襪之後的張惠妹, 腿看起來真的好瘦哦!想必很多大象腿MM都快要瘋狂了, 傳說中的張惠妹同寬陰影絲襪,

瘦腿效果如此之好, 小編也是甘拜下風。

可腿是瘦了, 但是真肥壯的上半身還是出賣了阿妹, 在她上臺之前, 很多粉絲都替她捏了一把汗, 不曉得女神是不是又發福了, 不過還好, 有瘦腿襪在, 小夥伴還是驚呆了一把。

於是一瞬間, 所有腿粗妹紙都在心裡狂呐喊:哪裡有買, 我要我要。

但是小編還是想說一句, 如此費勁心思想要看起來瘦一點, 還不如真的運動起來, 畢竟只是視覺上的瘦腿效果, 真的瘦了有沒有, 自己心裡清楚的很, 妹紙們還是要面對現實吧!

瘦腿方法一

1、雙腿打開與肩同寬, 腳尖朝外, 雙手自然的放在身體兩側;

2、呼氣, 慢慢往下蹲, 直到大腿與地面平行, 維持動作3秒鐘, 再向上站起;

3、如此重複20次。

瘦腿方法二

1、雙腿打開與肩同寬, 在兩腿之間夾一個小球, 挺直站立, 背部打直;

2、慢慢屈膝往下蹲, 直到大腿與地面平行, 維持動作3秒鐘, 再向上站起;

3、如此重複20次。

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