難道是我的打開方式錯誤了嗎？這不穿褲子就出門，畫面不敢直視捏！
原來是我們的卡戴珊小妹在拍廣告呢，不過，這美腿實在是夠養眼，勻稱緊致，男人看了又要流口水了。
瘦腿秘笈一：少坐多站
瘦腿的第一秘訣就是少坐，經常久坐的妹紙90%都有腿部水腫的煩惱，這是因為長期久坐，下半身血液不迴圈所導致，想要瘦腿，首先就要杜絕腿部水腫現象發生。
支招：每隔一個小時就要起來走動下，回家後，不要一屁股就坐在沙發或者椅子上看電視或者玩電腦。
瘦腿秘笈二：少吃重口味食物，多吃含鉀質食物
腿部水腫，是因為太多水分滯留在身體內所導致，想要避免腿部水腫，首先就要控制鹽分的攝入，平時要少吃重口味食物，比如燒烤、油炸之類的食物。
多吃含鉀質食物，比如香蕉、蘿蔔、菠菜等食物，這些食物裡面含有豐富的鉀質，能夠排出體內多餘的水分，對於瘦腿有著非常顯著的效果。
瘦腿秘笈三：多走路
現代人的因為工作的原因，運動量極度缺少，即使你再沒有時間去健身房，也可以養成走路上下班的習慣，別小看這個習慣，對於說瘦身和瘦腿都有著非常不錯的效果。
支招：每天提前半個小事情起床，或者提前一站下車，給自己半個小時的走路時間，不僅能瘦腿，還能瘦全身呢！
瘦腿秘笈四：多做抬腿運動
任何抬腿運動都能達到瘦腿的效果，方法很簡單，比如你在看電視的時候，可以邊側臥在沙發上，邊做簡單的抬腿運動，每天做10分鐘，腿部肌肉會變得非常緊實有彈性。
