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蘿蔔腿怎麼變細變直 4個瘦腿秘訣徹底告別小象腿

你是屬於什麼類型的蘿蔔腿

NO 1:肌肉型蘿蔔腿

這種類型的蘿蔔腿, 小腿肚會顯得異常粗壯, 而且還有結球的現象, 很像肌肉腿,

摸起來一點贅肉都沒有。

NO 2: 骨骼粗壯型蘿蔔腿

這種腿型的蘿蔔腿是毫無贅肉的, 由於骨骼粗壯, 所以小腿肚和腳踝幾乎一樣粗和直。

NO 3:脂肪型軟軟蘿蔔腿

很多蘿蔔腿的女生都是屬於這種腿型, 她們的腳踝不會顯得太粗, 但是卻沒有力量感, 摸起來軟軟的,

非常像贅肉。

蘿蔔腿明顯族群

蘿蔔腿一號:專櫃小姐

產生原因:從早到晚都是站著, 小腿承受了太多的壓力, 所以小腿肌肉會變得異常的粗壯, 這不形成肌肉腿才怪。

瘦腿方法:沒事的時候, 踮起下腳尖, 注意你的前腳掌不能離開物體, 一直踮到你的小腿肌肉發麻發熱為止。

蘿蔔腿二號:餐飲服務生

產生原因:由於要經常點菜, 所以很少機會坐著, 時間一久, 容易形成蘿蔔腿。

瘦腿方法:晚上睡覺之前, 把腿掛在牆上半個小時, 放下來的時候, 再捏小腿10分鐘左右, 堅持一個月, 蘿蔔腿很快就會消失。

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