產後如何豐胸 產後豐胸的最佳方法

產後如何豐胸？產後豐胸的最佳方法？產後的媽媽會突然胸圍暴漲，不過當你給寶寶餵奶之後，胸圍會縮回去呢，那麼產後的媽媽怎麼豐胸呢，產後豐胸的最快風發是什麼呢，來學習一下吧。

按摩和運動

這是最有效、最經濟的方法。輕微下垂的乳☆禁☆房可借由局部按摩來改善，輕擦、振動、揉捏或壓迫乳☆禁☆房等，由內側向外側按摩，由乳☆禁☆房基本部向乳☆禁☆頭方向進行即可。或每天做伏地挺身、俯臥撐等擴胸運動，促使胸肌肉發達有力，不僅增強對乳☆禁☆房的支撐作用，同時也增加乳☆禁☆房的血液迴圈讓乳☆禁☆房恢復彈性。需要長期堅持，效果才明顯。

精油美胸法

建議媽咪可以在每日沐浴後，穿衣前，滴兩滴具美胸成份的精油在手掌心，並且先搓搓手溫熱一下掌心的精油，再開始由外而內的按摩胸部，也可以輕輕拍打;剛開始接觸精油的媽咪，可以試著將精油加入身體保養乳液中使用。而精油除了可以帶來按摩的效果之外，還能具有芳香療法，讓空氣中散發出來的天然香氣，達到身心舒暢的感覺。餵奶姿勢正確哺乳時，應兩個乳☆禁☆房交替餵奶，每次時間不超過20分鐘。將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳☆禁☆房上，以乳☆禁☆頭為中心，順時針由乳☆禁☆房外緣向內側劃圈。兩側乳☆禁☆房各做10次，可以促進局部的血液迴圈，增加乳☆禁☆房的營養供給，並有利於雌激素分泌。

沐浴乳☆禁☆房

在沐浴時，洗淨身體後，使用較洗澡時涼一些的水，運用蓮蓬頭的水壓按摩胸部，使用的方法就是拿著蓮蓬頭，以圓周運動由外向內的沖洗，如此迴圈數次，再以雙手掌接冷水，由胸部下方往上方、或由外向裡的將水潑向胸部即可。

不喂母乳或吃退奶藥

臨床發現，不喂母乳的媽媽相對不會有乳☆禁☆房下垂的問題。如果產婦真的擔心乳☆禁☆房走樣，專家建議可以選擇吃退奶藥，因為它比退奶針對胸部形狀的影響小。