生活中許多想要的減肥的人都會選擇和減肥茶的方法來減肥。 那麼除了市面上販售的減肥茶之外， 我們在冬季如何自製減肥茶呢？下面給大家介紹冬季消脂減肥減肥茶推薦，
荷葉綠茶
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪， 化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌， 有益消化與消脂。 綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等功效， 可以經由許多功效活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶， 減少脂肪細胞堆積， 因此達到瘦身作用。
薏米綠茶
薏米綠茶能祛除體內濕氣， 為身體排毒， 是不錯的選擇。 先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮， 至水剩下一半時， 加入綠茶， 繼續加熱一分鐘就可以熄火。 每天要喝三次， 簡單排水腫。
苦瓜茶
泡苦瓜茶的時候不能把苦瓜囊去掉。
芒果減肥茶
芒果500克， 綠茶適量。 芒果去果蒂， 連皮切片， 以水煎煮20分鐘， 加入綠茶炮8分鐘後即可引用。 促進身體排毒燃脂， 除了減肥功效外， 還能淡化臉上色斑， 清除體內垃圾， 增加肌膚透明感。
檸檬瘦身茶
這個茶比較划算， 是很多茶中的搭配品， 很多明星達人都是靠喝檸檬茶來達到減肥成效的。 沖泡方法， 將檸檬在溫水中稍微浸泡一下， 然後切片泡水。 如果口感不好， 可以添加一些蜂蜜， 晚上在做操前喝， 早晨在做操後喝， 瘦身的成效事半功倍。
