6種不靠譜的減肥方法別相信 揭開減肥偏方的假面具

NO.1 看一部恐怖片=散步半小時?

有些人認為看恐怖片能減肥？這實在是非常荒謬的說法。 不錯， 從理論上來講， 你在看恐怖片的時候，

心跳會加快， 血壓也會升高， 真的可以加速新陳代謝， 某種意義上來說更多的能量是被給消耗了。 但後果是， 你的心理將康將會出現很大的隱患。

NO.2 束髮減肥法

這是網上很流行的一種減肥方法， 利用束髮來加速你的血液迴圈， 有一定脂肪消耗的作用。

沒有確切的科學證明束髮能幫助我們燃燒脂肪。 不過多練習梳頭發的動作， 倒是可以讓我們的手臂變得更纖細一些。

NO.3 餐前餐後刷舌減肥法

這個方法還是會有一定得減肥作用的， 利用毛刷刺激舌頭， 有時候也許你刺激的位置不當，

反而會引起噁心的感覺， 就是學術上的咽反射。 時間長了， 身體就會出現條件反射， 自然的將刷舌頭與噁心聯繫在一起， 自然就減少了飲食。

NO.4 吹氣球減肥法

吹氣球能讓 我們的腹壁肌肉收縮， 使更多的肌肉“活動起來”。 但若果你只是單純想通過吹氣球來減肥，

那真的是行不通的， 而且作用也相當有限， 但是它對於雕塑你的肌肉線條倒是非常的有用哦！

NO.5 握冰敷冰減肥法

其實這種減肥法的本事還是通過增加運動量來提高你的新陳代謝。 但是單純的只靠降低手部溫度， 想要減肥是很難得，

握冰的時候， 手上的皮膚血管會收縮， 而且血流量會降低， 什麼促進血液迴圈的事情是不會發生的。

NO.6 接吻減肥法

這恐怕屬於最浪漫的減肥法了吧！ok， 接吻是可以減肥， 一個浪漫的接吻能消耗2-3卡的熱量， 而熱情的法式熱吻則可以達到5卡。 但是如果真想通過這種方法接吻， 你每天只需要三個持續20秒的吻，可以輕鬆達到減肥的效果。

你每天只需要三個持續20秒的吻，可以輕鬆達到減肥的效果。