1.加， 而不是減
減肥如果是節食的話， 會讓人絕對人覺得很辛苦， 刻意不能吃這個不能吃那個， 人都會崩潰， 所以既然“減”食很困難，
2.讓運動變得更輕鬆
很多妹紙之所以討厭減肥， 是因為總覺得很辛苦， 怎樣才能讓運動變得輕鬆些呢？其實不是讓你滿頭大汗的運動才能減肥，
3.沒事多散步
走路是最簡單的運動， OL平時工作繁忙， 坐的多， 動的少， 加上又是穿高跟鞋， 所以走路的機會很少， 不如準備雙平跟鞋，
4.分享你的食物
去外面吃飯與朋友分享你的食物， 不僅可以省錢， 而且還能大大降低熱量的攝入， 讓你的人際關係變得越來越好哦!
