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肥胖女性要做哪些心理調理

體型的改變常會引起心理狀態的改變, 如因害羞而變得孤獨, 情緒易於激動, 或有失眠、多夢、記憶力減遲、注意力渙散等植物神經功能紊亂現象。 這些不良的心理狀態潛在地影響著人們的生活品質, 應當及時加以調整。

調整肥胖女性不良的心理狀態, 先是讓其懂得過度肥胖的危害, 增強減肥的意識, 自覺地進行減肥治療。 其次, 要有心理準備, 因為體型的改變引起別人的議論是正常現象, 堅信只要改變飲食習慣, 肥胖一定會得到控制。 再次, 應當到醫院的內分泌科進行一次全面檢查,

盡可能起肥胖的病因, 並給予積極的治療。

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